El Pilates es un método de entrenamiento que se centra en fortalecer los músculos, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad, combinando ejercicios controlados con una correcta respiración. En los últimos años, esta disciplina se ha popularizado enormemente, y en Santa Cruz de la Palma puedes encontrar una amplia oferta de centros especializados.
Estos centros de Pilates cuentan con instructores profesionales y certificados que te guiarán durante las sesiones, adaptándose a tus necesidades y nivel de experiencia. Los ejercicios se realizan en aparatos especiales diseñados para potenciar la efectividad de los movimientos, como las máquinas de reformer o el trapecio Cadillac.
También se pueden practicar ejercicios en el suelo, utilizando únicamente una colchoneta. Los beneficios del Pilates van más allá del aspecto físico.
Esta disciplina te ayudará a mejorar tu concentración y reducir el estrés, gracias a la conexión mente–cuerpo que se trabaja durante las sesiones. Fortalecerás los músculos profundos, lo que te permitirá prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento en otras actividades físicas.
Mejores centros de pilates en Santa Cruz de la Palma
| 1.Wellness Studio Entrenamiento y Fisioterapia | 2.PREM Estudio de Yoga y Pilates | 3.Greenfit. Pilates |
Wellness Studio Entrenamiento y Fisioterapia
C. Tirina Galván, 38712 Breña Baja, Santa Cruz
688967660
wellness-studio-entrenamiento-y-fisioterapia.negocio.site [visitar]
"Asisto a las clases de funcional desde hace más de dos años, así como he necesitado sesiones de fisio, y no puedo estar más contenta con los resultados y con el trato personalizado y cercano ¡muy recomendable!"
PAULA (hace 1 año en 
)
"Grandísimos profesionales. Trato inmejorable, tanto desde el punto de vista del entrenamiento como de la fisioterapia. Además, instalaciones totalmente equipadas. 100% recomendable"
Jose (hace 1 año en )
"Muy contento con el trato recibido. Excelentes instalaciones para entrenar y para tratamientos de fisioterapia, con grandes profesionales. Recomendado al 100%."
Jonay (hace 1 año en )
PREM Estudio de Yoga y Pilates
Calle Corvina Urbanización Los Rosales, Local N.9, 38712
676069762
facebook.com [visitar]
"He tenido una sesión de masaje Ayurvedic con Diego y ya tengo ganas de volver. Espacio muy limpio y acogedor. Diego es muy profesional y atento. Tiene muy buen tacto y el aceite de coco es una delicia. Muy relajante. Gracias y hasta pronto ??"
EvaSion (hace 1 mes en )
"Clases de yoga y yoga terapéutico muy buenas. Son profesionales y cercanos. Han incorporado al centro clases de hipoprevisos y yoga para niños. Recomendable al 200%.."
Ana (hace 2 años en )
"Las clases que se imparten tanto de yoga como de pilates son muy armoniosas y con una energía muy bonita. Patricia siempre está pendiente de las personas para que las posturas sean correctas y tener una buena experiencia."
Adrián (hace 6 años en )
Greenfit. Pilates
C. Antonio Rodríguez López, 38700 Santa Cruz de
"Conocí a Paula en la playa hace unos años ya - impresionada de su magnifico cuerpo bien entrenado, me acercé y se lo dije… Su respuesta fue, que viene de pilates y que me ayudará mucho con mis problemas lumbares. Pasaron años antes de incorporarme a su clase. Es lo mejor que me pude pasar y estoy muy agradecida! Es una encantadora de persona con enorme capacidad de transmitir su conocimiento detallado, respetando y cuidando a todas las problemillas físicas de cada un@ a todas las edades… El resultado de la clase con Paula es, que me siento mucho mejor en mi cuerpo, presto mas atención a mi mismo y lo mejor: estoy prácticamente libre de dolores lumbares. Chapeau ❣️"
Kerstin (hace 6 meses en )
"Sus clases online son de una gran calidad profesional y humana. Totalmente terapéuticas. Y el nivel de atención y cercanía equiparable a sus clases presenciales."
Manuela (hace 7 meses en )
"Muy buenas las clases online, no tengo que salir de casa y entro directamente con el enlace por el móvil y me ve perfecto porque me va corrigiendo las poses y los movimientos No se le escapa nada y nos da cañita"
Lina (hace 7 meses en )
Montse Pardo
06/09/2023 a las 06:09
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